HelloBetter (Get.On Institut für Online-Gesundheitstrainings GmbH)

Kurzbeschreibung

HelloBetter gehört zu den führenden Anbieter Digitaler Gesundheitsanwendungen aus dem Bereich der psychischen Erkrankungen. Das Unternehmen wurde 2015 gegründet und verfügt über 30 RCTs.

Produkte

HelloBetter bietet verschiedene psychologische Online-Therapieprogramm, die vom BfArM als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen sind. Die Programme richten sich an Betroffene mit psychischen Beschwerden, wie Stress und Burnout, chronische Schmerzen oder Diabetes und Depression, und können auf Rezept verschrieben werden. Sie ermöglichen Betroffenen so den Zugang zu wirksamer psychologischer Soforthilfe - ohne lange Wartezeit auf einen Therapieplatz. Basierend auf den Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie vermitteln die Online-Programme in interaktiven Einheiten mit einer Bearbeitungsdauer von je 45-60 Minuten psychoedukative Inhalte sowie wirksame Strategien zur Bewältigung der psychischen Beschwerden. Dazu gehören unter anderem Verhaltensaktivierung, Problemlösetechniken, Strategien zum Umgang mit unangenehmen Gefühlen sowie Anleitungen zur Selbstreflexion. Die Inhalte werden interaktiv per Video, Audio oder Text vermittelt und sind auf die besonderen Bedürfnisse der Betroffenen zugeschnitten. HelloBetter legt in all seinen Angeboten großen Wert auf die Sicherheitder Teilnehmenden. Daher erhalten alle Teilnehmen den nach Bearbeitung der einzelnen Kurseinheiten werktags innerhalb von 24 Stunden eine schriftliche Rückmeldung durch einen persönlich zugewiesene:n Psycholog:in von HelloBetter.

Funktionen

Übungen: Mit Hilfe verschiedener praktischer Übungen werden die Teilnehmenden angeregt über ihre eigene Situation zu reflektieren, Veränderungen im Denken und Handeln zu erproben sowie Erlerntes in den Alltag zu übertragen.

Online-Tagebuch: Die Teilnehmenden führen ein digitales Tagebuch, um zu lernen, das eigene Befinden besser zu beobachten und zu verstehen, wie sich Verhalten, Stress und Stimmung gegenseitig beeinflussen.

Weitere Eintragungen: Innerhalb des Kurses werden die Teilnehmenden dazu animiert z.B. über ihre persönliche Situation und ihre Ziele zu reflektieren und ihr Verhalten im Einklang mit diesen zu verändern. Diese Erkenntnisse sind den Teilnehmenden jederzeit zugänglich, sodass die persönliche Entwicklungsgeschichte der oder des Teilnehmenden im Zentrum des Kurses steht.

Beispielpersonen: Fiktive Personen, an denen sich Teilnehmende orientieren können, begleiten durch den Kurs. Sie geben Hilfestellung bei der Bearbeitung der Übungen und berichten über ihre Erfahrungen, Hindernisse und Fortschritte, die sie mit den Übungen im Hinblick auf die depressive Symptomatik und den Diabetes gemacht haben.

Zwischenevaluation: In regelmäßigem Abstand werden Symptomchecks anhand validierter Fragebögen durchgeführt. So können Teilnehmende den Symptomverlauf und Therapiefortschritt beobachten.

Feedback: Nach jeder Einheit gibt ein:e geschulte:r Psycholog:in von HelloBetter innerhalb von 2 Werktagen ein schriftliches Feedback zur Wahrung der Patientensicherheit und des bestimmungsgemäßen Gebrauchs. Das Feedback ist nur für die Teilnehmenden persönlich bestimmt.

Mobile Begleit-App: Über eine optionale Begleit-App besteht die Möglichkeit, einige Funktionen des Kurses mobil zu nutzen, wie zum Beispiel die Planung von Alltagsaktivitäten, das Führen des Online-Tagebuchs oder die Durchführung der Zwischenevaluationen. Über Push-Notifcations haben Teilnehmende die Möglichkeit motivationale Nachrichten und kurze Übungen zur Förderung der Anwendung der Kursinhalte im Alltag zu erhalten.

Evidenz

Die von HelloBetter angebotenen Therapie­programme wurden in intensiver, langjähriger Forschungsarbeit durch ein interdisziplinäres Expertenteam aus den Bereichen Psychologie, Arbeitsmedizin, Gesundheitsökonomie, Informatik und Design entwickelt und evaluiert. HelloBetter bietet nur Online-Therapieprogramme an, deren Wirksamkeit in mindestens einer klinischen Studie bestätigt werden konnte, die den Qualitätskriterien wissenschaftlicher Fachzeitschriften genügt. Bisher wurden mehr als 30 randomisiert-kontrollierte Studien zur Wirksamkeit und Kosteneffektivität Kurse des Unternehmens durchgeführt und in Peer-reviewed Journals publiziert.

Über HelloBetter

HelloBetter gehört zu den weltweit führenden Anbietern im Bereich psychologischer Online-Kurse. Das Unternehmen wurde 2015 von den Psycholog:innen Prof. Dr. David Ebert, Dr. Hanne Horvath und Dr. Elena Heber gegründet. David Ebert, Professor für Psychology & Digital Mental Health Care von der TU München, ist ein international anerkannter Experte und weltweiter Pionier digitaler Interventionen für psychische Erkrankungen. Das Unternehmen hat seinen Sitz in Berlin und Hamburg und beschäftigt mehr als 70 Mitarbeiter:innen. Weitere Informationen unter https://hellobetter.de/